Psychologie & Psychotherapie
Psychologische Privatpraxis für Einzelpersonen und Paare
Als Psychologin (M.Sc.) begleite ich Einzelpersonen und Paare bei persönlichen Herausforderungen, Beziehungsthemen und der Verwirklichung eigener Ideen und Lebensentwürfe. Ich arbeite traumainformiert und verbinde Gespräch und Reflexion mit körperorientierten Ansätzen. Mehr erfahren.
Über mich
Herangehensweise
“Ich arbeite mit Menschen, die sich selbst tiefer verstehen möchten — nicht, um sich zu optimieren, sondern um in Kontakt mit dem zu kommen, was bereits in ihnen angelegt ist.”
❋ Akzeptanz
Akzeptanz bedeutet nicht, etwas gutzuheißen oder passiv zu bleiben. Es bedeutet, der inneren Realität ehrlich zu begegnen: Gefühlen, Gedanken, Körperreaktionen und Schutzmustern. Erst wenn etwas gesehen wird, kann es sich verändern.
❋ Körper und Emotionen
Der Körper ist ein zentraler Zugang zu psychischen Prozessen. In der Therapie geht es darum, Körpersignale, Emotionen und Nervensystemreaktionen besser zu verstehen, Sicherheit im eigenen Körper aufzubauen und neue Formen der Regulation zu entwickeln.
❋ Verantwortung
Verantwortung bedeutet, die eigene Geschichte ernst zu nehmen, ohne sich auf sie zu reduzieren. Es geht darum, die eigenen Muster zu erkennen, neue Entscheidungen zu treffen und Schritt für Schritt wieder handlungsfähig zu werden – nicht aus Druck, sondern aus innerer Klarheit.
❋ Beziehung & Integration
Heilung geschieht nicht nur durch Einsicht, sondern durch neue Erfahrung. Die therapeutische Beziehung bietet einen sicheren Raum, in dem alte Muster sichtbar werden, neue Beziehungserfahrungen entstehen und Veränderung Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden kann.
„Wir können nichts ändern, bis wir es akzeptieren“
Carl Jung
Beratungsangebot
Wir stimmen die Begleitung auf dein Anliegen, deine Ziele und deine persönliche Situation ab. Die Sitzungen finden online per Videogespräch, in einem geschützten, DSGVO-konformen Rahmen statt und werden auf Selbstzahlerbasis abgerechnet.
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In der Einzelbegleitung ist Raum für das, was dich bewegt – belastende Gefühle, innere Konflikte oder Muster, die sich in deinem Leben und deinen Beziehungen wiederholen. Gemeinsam erkunden wir, was dahinterliegt und was du brauchst, um neue Wege zu finden.
Dabei verbinden wir Gespräch und Reflexion mit der achtsamen Wahrnehmung deiner Gefühle und Körperempfindungen. Du kannst lernen, deine Bedürfnisse deutlicher wahrzunehmen, sie ehrlich und friedlich zu kommunizieren, mit innerer Anspannung umzugehen und dich in deinen Entscheidungen sicherer zu fühlen. Wir arbeiten in deinem Tempo und orientieren uns an dem, was dich aktuell beschäftigt.
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Die Paarberatung bietet euch einen geschützten Raum, um eure Beziehung, eure Kommunikation und wiederkehrende Konfliktmuster besser zu verstehen. Gemeinsam erkunden wir, welche Gefühle und Bedürfnisse dahinterliegen und wie ihr sie ehrlich und respektvoll miteinander besprechen könnt. Ziel ist, Konflikte konstruktiver zu lösen und Klarheit darüber zu gewinnen, wie ihr eure Beziehung gestalten möchtet.
Bei Bedarf können ergänzende Einzelsitzungen sinnvoll sein. Die dort gewonnenen Erkenntnisse beziehen wir nach Absprache in die gemeinsame Arbeit ein.
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