Psychologie & Psychotherapie
Private Onlinepraxis für psychologische Beratung & Psychotherapie für Einzelpersonen und Paare
Herangehensweise
Meine Arbeit verbindet psychologische Klarheit mit einem körperorientierten, traumainformierten und prozessorientierten Verständnis von Veränderung.
Im Mittelpunkt steht ein klarer, sicherer und achtsamer Prozess. Ich betrachte wiederkehrende Muster, innere Konflikte, körperliche und emotionale Reaktionen nicht als Fehler, sondern als sinnvolle Antworten auf frühere Erfahrungen.
“Ich arbeite mit Menschen, die sich selbst tiefer verstehen möchten — nicht, um sich zu optimieren, sondern um in Kontakt mit dem zu kommen, was bereits in ihnen angelegt ist.”
❋ Akzeptanz
Akzeptanz bedeutet nicht, etwas gutzuheißen oder passiv zu bleiben. Es bedeutet, der inneren Realität ehrlich zu begegnen: Gefühlen, Gedanken, Körperreaktionen, Schutzmustern und biografischen Prägungen. Erst wenn etwas gesehen werden darf, kann es sich verändern.
❋ Körper und Emotionen
Der Körper ist ein zentraler Zugang zu psychischen Prozessen. In der Therapie geht es darum, Körpersignale, Emotionen und Nervensystemreaktionen besser zu verstehen, Sicherheit im eigenen Körper aufzubauen und neue Formen der Regulation zu entwickeln.
❋ Verantwortung
Verantwortung bedeutet, die eigene Geschichte ernst zu nehmen, ohne sich auf sie zu reduzieren. Es geht darum, die eigenen Muster zu erkennen, neue Entscheidungen zu treffen und Schritt für Schritt wieder handlungsfähig zu werden – nicht aus Druck, sondern aus innerer Klarheit.
❋ Beziehung & Integration
Heilung geschieht nicht nur durch Einsicht, sondern durch neue Erfahrung. Die therapeutische Beziehung bietet einen sicheren Raum, in dem alte Muster sichtbar werden, neue Beziehungserfahrungen entstehen und Veränderung Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden kann.
„Wir können nichts ändern,
bis wir es akzeptieren“Carl Jung
Formen der Zusammenarbeit
Kosten, Umfang, Rhythmus und passende Termine klären wir gemeinsam im Erstgespräch.
Die Sitzungen finden online statt. Das Honorar richtet sich nach Format und Sitzungsdauer und liegt zwischen 100 € und 250 € pro Sitzung.
Eine Ratenzahlung ist nach Absprache möglich.
Für Menschen, denen das reguläre Honorar aktuell nicht möglich ist, vergebe ich jährlich ein begrenztes Kontingent an sozial ermäßigten Plätzen. Sprich mich im Erstgespräch gerne darauf an, ob aktuell ein Platz verfügbar ist.
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Die Psychologische Beratung eignet sich, wenn du dir regelmäßige Reflexion, psychologische Einordnung und klare Orientierung wünschst.
Im Mittelpunkt stehen deine aktuelle Lebenssituation, wiederkehrende Muster, Entscheidungen, Beziehungen oder innere Konflikte. Die Sitzungen haben einen beratenden Charakter und unterstützen dich dabei, dich selbst klarer zu verstehen, innere Zusammenhänge zu erkennen und bewusster zu handeln.
Psychologische Beratung
1 Einzelsitzung à 45 Minuten
Honorar: 100 € -
In der Gesprächspsychotherapie stehen deine aktuelle Lebenssituation, innere Konflikte, Beziehungsmuster und wiederkehrende emotionale Dynamiken im Mittelpunkt.
Über Gespräch, Reflexion und psychologische Einordnung entwickeln wir ein klareres Verständnis für deine inneren Zusammenhänge. Die Sitzungen unterstützen dich dabei, neue Perspektiven zu gewinnen und bewusster mit dir selbst und anderen umzugehen.
Gesprächspsychotherapie
1 Sitzung à 60 Minuten
Honorar: 145 € -
Somatische Psychotherapie geht über das reine Verstehen hinaus und bezieht Körper, Nervensystem und emotionales Erleben aktiv in den therapeutischen Prozess ein.
Neben Gespräch und Reflexion geht es darum, körperliche Reaktionen, innere Anteile, emotionale Schutzmuster und alte Prägungen achtsam wahrzunehmen. So entsteht Raum, um Sicherheit im eigenen Körper aufzubauen und innere Prozesse behutsam zu integrieren.
Somatische Psychotherapie
1 Sitzung à 90 Minuten
Honorar: 220 € -
Die psychologische Paarberatung bietet euch einen klaren Raum, um eure Beziehung bewusster zu verstehen und festgefahrene Dynamiken gemeinsam zu verändern.
Im Mittelpunkt stehen eure Kommunikation, emotionale Reaktionen, Bedürfnisse, Grenzen, Verletzungen und wiederkehrende Konfliktmuster. Die Sitzungen bieten einen geschützten Rahmen, in dem beide Perspektiven gehört werden und neue Formen von Verständnis, Verantwortung und Verbindung entstehen können.
In der Regel beginne ich mit separaten Einzelsitzungen, um beide Perspektiven zunächst individuell zu verstehen. Auf dieser Grundlage führen wir die Prozesse anschließend im gemeinsamen Setting zusammen. Ergänzende Einzelsitzungen können auch im weiteren Verlauf sinnvoll sein, um persönliche Themen, innere Muster oder emotionale Reaktionen vertiefend zu begleiten.
Paarberatung
1 Sitzung à 90 Minuten
Honorar: 250 €