Psychologie & Psychotherapie
Psychologische Privatpraxis für Einzelpersonen und Paare
Herangehensweise
“Ich arbeite mit Menschen, die sich selbst tiefer verstehen möchten — nicht, um sich zu optimieren, sondern um in Kontakt mit dem zu kommen, was bereits in ihnen angelegt ist.”
❋ Akzeptanz
Akzeptanz bedeutet nicht, etwas gutzuheißen oder passiv zu bleiben. Es bedeutet, der inneren Realität ehrlich zu begegnen: Gefühlen, Gedanken, Körperreaktionen und Schutzmustern. Erst wenn etwas gesehen wird, kann es sich verändern.
❋ Körper und Emotionen
Der Körper ist ein zentraler Zugang zu psychischen Prozessen. In der Therapie geht es darum, Körpersignale, Emotionen und Nervensystemreaktionen besser zu verstehen, Sicherheit im eigenen Körper aufzubauen und neue Formen der Regulation zu entwickeln.
❋ Verantwortung
Verantwortung bedeutet, die eigene Geschichte ernst zu nehmen, ohne sich auf sie zu reduzieren. Es geht darum, die eigenen Muster zu erkennen, neue Entscheidungen zu treffen und Schritt für Schritt wieder handlungsfähig zu werden – nicht aus Druck, sondern aus innerer Klarheit.
❋ Beziehung & Integration
Heilung geschieht nicht nur durch Einsicht, sondern durch neue Erfahrung. Die therapeutische Beziehung bietet einen sicheren Raum, in dem alte Muster sichtbar werden, neue Beziehungserfahrungen entstehen und Veränderung Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden kann.
„Wir können nichts ändern, bis wir es akzeptieren“
Carl Jung
Beratungsangebot
Ich begleite Menschen bei der Bewältigung persönlicher Herausforderungen, in Veränderungsprozessen und bei der Entfaltung ihrer Potenziale. Mein Ansatz verbindet psychologisches Fachwissen mit einer körperorientierten, traumasensiblen Arbeitsweise.
Inhalte und Umfang der Begleitung richten sich nach deinem Anliegen, deinen Zielen und deiner Lebenssituation. Die Sitzungen finden per Videogespräch statt und werden auf Selbstzahlerbasis abgerechnet.
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Die Einzelbegleitung bietet Raum, persönliche Herausforderungen zu bearbeiten, Orientierung zu gewinnen und eigene Entwicklungsmöglichkeiten zu erkunden. Anliegen können emotionale Belastungen, Beziehungsthemen und Lebensübergänge ebenso sein wie kreative Prozesse, berufliche Veränderungen oder die Verwirklichung persönlicher Vorhaben.
Gemeinsam betrachten wir deine Erfahrungen, Bedürfnisse und wiederkehrenden Muster. Dabei verbinden wir Gespräch und Reflexion mit der bewussten Wahrnehmung von Gefühlen und Körperempfindungen. Ziel ist, dein Selbstverständnis zu vertiefen, vorhandene Stärken zu nutzen und konkrete Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Die Zusammenarbeit orientiert sich an deinen Zielen und deinem Tempo.
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In der Paarberatung unterstütze ich euch dabei, eure Beziehungsdynamik besser zu verstehen, Konflikte zu bearbeiten und eure Beziehung bewusst zu gestalten. Auch gemeinsame Veränderungen, unterschiedliche Bedürfnisse und der Wunsch nach mehr Nähe und Verbundenheit können Anlass für die Beratung sein.
Wir betrachten wiederkehrende Kommunikations- und Beziehungsmuster sowie die dahinterliegenden Gefühle und Bedürfnisse. Auf Grundlage der Gewaltfreien Kommunikation lernt ihr, eure Anliegen klar und ohne Vorwürfe auszudrücken, einander empathisch zuzuhören und Grenzen zu respektieren. Gemeinsam entwickeln wir tragfähige Vereinbarungen für euren Alltag.
Bei Bedarf können ergänzende Einzelsitzungen stattfinden. Den Umgang mit deren Inhalten vereinbaren wir vorab gemeinsam.