Körperorientierte Therapie
Als körperorientierte klinische Psychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, spezialisiert auf komplexe Traumata, begleite ich dich auf deinem Weg zu ganzheitlicher Heilung, indem ich psychotherapeutische Methoden mit einem Schwerpunkt auf die Verbindung zwischen Körper und Geist integriere.
In unseren Online-Sitzungen gehen wir der Frage nach, wie frühere Erfahrungen deine aktuelle Gefühlswelt geprägt haben. Gemeinsam arbeiten wir daran, eine tiefe Verbindung zu deinem Körper herzustellen, indem wir Achtsamkeit und somatische Techniken einsetzen, um dein Heilungspotenzial freizusetzen.
Durch mitfühlendes Erforschen schaffen wir einen sicheren Raum, um tief verwurzelte Muster zu verarbeiten, loszulassen und zu transformieren, mit dem Ziel, dich wieder mit der Weisheit deines Körpers zu verbinden, um ein ausgeglicheneres Selbstgefühl zu erlangen.
Begib dich mit mir auf eine transformative Reise zu mehr Selbsterkenntnis, emotionaler Regulierung und tiefem Wohlbefinden.
Mit Sorgfalt und Integrität,
Klarheit beginnt mit einem Gespräch.
Manchmal braucht es nur einen sicheren Raum, um zu spüren, was wirklich los ist.
In einem unverbindlichen und kostenfreien Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, ob mein Ansatz zu dir passt – wertfrei, vertraulich und ganz ohne Druck.
Herangehensweise
Authentisches erleben.
Häufig reagieren wir auf unsere Emotionen ohne sie bewusst zu erleben. Das bewusste Erleben von Emotionen ist jedoch notwendig, um zu heilen. Zum Beispiel, wenn wir die Traurigkeit herunterdrücken, verlieren wir unsere Lebendigkeit. Wenn wir unsere Emotionen wahrhaftig erleben, ohne sie kontrollieren zu wollen, gewinnen wir an Lebendigkeit, Selbstbewusstsein und Stärke.
Ent"täuschung” der Wahrnehmung.
Es ist wichtig zwischen Gefühlen und Wahrnehmungen zu unterscheiden. Gefühle sind ein emotionaler Zustand im gegenwärtigen Moment. Wahrnehmungen beziehen sich oft auf jemand anderen. Zum Beispiel: "Ich fühle mich zurückgewiesen". Das ist kein Gefühl. Das ist eine Wahrnehmung. In vielen Fällen können wir falsche Wahrnehmungen aufdecken und die darunterliegende Wahrheit erkennen. Diese Art der Ent'“Täuschung” führt zu einer Wahrnehmung an Freiheit und Unabhängigkeit.
“The privilege of a lifetime is to become who you truly are.”
Carl Gustav Jung
Methoden
Ganzheitlicher Ansatz
Die körperorientierte Therapie betrachtet den Menschen als Ganzes, einschließlich des Körpers, der Gedanken und der Gefühle. Sie berücksichtigt, wie körperliche Empfindungen und Ausdrücke mit emotionalen und mentalen Prozessen verknüpft sind.
Arbeit mit Glaubenssätzen
Identifiziere und transformiere tief sitzende, unbewusste Glaubenssätze, die dich zurückhalten. Diese Glaubenssätze entstehen oft in der Kindheit durch prägenden Erfahrungen und beeinflussen unbewusst unser Verhalten und unsere Entscheidungen.
Spannungen & Blockaden
Körperliche Spannungen und Schmerzen können auf unverarbeitete Emotionen oder Trauma hinweisen. Gemeinsam erkennen und lösen wir diese, um Erleichterung und Freiheit zu erreichen.
Traumatherapie
Die körperorientierte Therapie kann besonders effektiv bei der Behandlung von Traumata sein, da sie auf die im Körper gespeicherten traumatischen Erfahrungen eingeht.
Psychoedukation & Coaching
Erhalte wertvolles Wissen und praxisnahe Werkzeuge, die dir dabei helfen, dich selbst besser zu verstehen und deinen Weg der Selbstfindung sicher zu navigieren.
Arbeit mit dem Inneren-Kind
Erkunde und heile die Wunden deines inneren Kindes. Fördere dein persönliches Wachstum und entwickle tiefes Selbstmitgefühl und Akzeptanz.
Zielgruppe
Ich arbeite mit Menschen, die unter psychischen oder psychosomatischen Belastungen leiden – besonders dann, wenn herkömmliche Wege bisher keine nachhaltige Veränderung gebracht haben.
Ich arbeite nicht mit Diagnosen, sondern mit dem Menschen hinter den Symptomen. Viele dieser Zustände lassen sich – aus meiner Sicht – auf frühe, oft unbewusste Erfahrungen zurückführen, die im Nervensystem gespeichert sind. Auch wenn sie nicht immer als Trauma erkannt werden, beeinflussen sie unser Denken, Fühlen und Handeln.
In meiner körperorientierten Psychotherapie geht es darum, diese Prägungen achtsam zu erforschen, neue innere Erfahrungen zu ermöglichen und so den Weg für echte Veränderung zu öffnen.
Typische Themen von meinen Klient:innen:
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Unverarbeitetes emotionales, körperliches oder sexuelles Trauma – häufig aus der Kindheit oder frühen Beziehungen – hinterlässt tiefe Spuren im Nervensystem. Auch ohne klare Erinnerung zeigen sich diese Erfahrungen später oft in Form von chronischer Anspannung, Scham, Selbstzweifeln, Beziehungsproblemen oder einem Gefühl ständiger Überforderung.
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Das Empfinden, sich selbst nicht zu kennen, nicht wirklich verbunden zu sein – mit sich, mit anderen oder dem eigenen Leben. Die Suche nach Richtung, Sinn und Zugehörigkeit.
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Anhaltende Niedergeschlagenheit, innere Leere, fehlender Antrieb, Rückzug oder Gedanken an den Tod (Suizidgedanken) – oft begleitet von dem Gefühl, „nicht mehr zu können“.
Das Gefühl, nicht ganz da zu sein – innerlich wie betäubt, abgespalten vom eigenen Körper oder wie „neben sich stehend“. -
Ständige Sorgen, Angststörungen, Panikattacken, überfordernde Gedanken, Katastrophengedanken, Schlafprobleme oder das Gefühl, nie wirklich zur Ruhe zu kommen.
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Plötzliche impulsive Wutausbrüche, angestaute oder unterdrückte Aggression, Gereiztheit oder das Gefühl, Emotionen kaum noch steuern zu können, das Gefühl von innerem „Explodieren“.
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Tiefe Unsicherheit im Kontakt mit dem eigenen Körper, Schamgefühle, sexuelle Blockaden oder Schwierigkeiten mit Nähe, Lust und Intimität.
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Emotional abhängige Beziehungen, Verlustangst, Bindungsangst, wiederkehrende Konflikte, Nähe-Distanz-Probleme oder das Gefühl, sich selbst in Beziehungen zu verlieren.
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Körperliche Symptome wie Erschöpfung, Spannung, Schmerzen oder Magen-Darm-Probleme – ohne eindeutigen medizinischen Befund, aber mit spürbarer Belastung im Alltag.
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Wenn du spürst, dass du ständig „etwas tun musst“, um innere Anspannung, Leere oder Überforderung zu regulieren – ohne dass du wirklich zur Ruhe kommst.
Substanzbezogene Verhaltensweisen: Alkohol, Drogen, Nikotin, Cannabis – oft als Versuch, Emotionen zu betäuben oder Anspannung zu lindern
Gestörtes Essverhalten: Emotionales Essen, strenges Nicht-Essen oder zwanghaft „gesundes“ Essen – als Kontrolle über das innere Chaos
Digitale Fluchtstrategien: Ständiges Scrollen auf Social Media, Serienkonsum, Online-Dating oder exzessive Bildschirmzeit
Leistung und Selbstoptimierung: Arbeitssucht, Perfektionismus, exzessiver Sport – alles im Dienste des „Funktionierens“
Sexualität und Näheverhalten: Zwanghafter Sex, Pornografiesucht oder emotionale Abhängigkeit in Beziehungen
Konsum- und Kontrollverhalten: Kaufsucht, Geldverhalten oder ein starkes Bedürfnis, alles unter Kontrolle zu haben
Was von außen nach Disziplin oder Ablenkung aussieht, ist oft ein Versuch, alten Schmerz, Trauma oder innere Unruhe nicht spüren zu müssen.
Angebote
Einzelsitzung á 55-75 min
Wenn du gezielte Unterstützung suchst, bietet diese Einzelsitzung einen sicheren Raum, um das, was dich gerade bewegt, zu erforschen. Gemeinsam werden wir entsprechend deiner Intention den Kern deines Anliegens erkunden.
155 €
✓ 1 x 1:1 Sitzung
✓ DSGVO-konform
✓ Vertraulich
10 Sitzungen á 55-75 min
Diese Option ermöglicht es dir, mehrere Sitzungen auf einmal zu buchen und deine bevorzugten Termine im Voraus zu sichern. So kannst du regelmäßige Sitzungen flexibel planen, wann es dir am besten passt.
1299 € (Ersparnis >15 %)
✓ 10 x 1:1 Sitzungen
✓ DSGVO-konform
✓ Vertraulich
Kostenlose Erstberatung
Ein Raum, um uns kennenzulernen und herauszufinden, ob mein Ansatz für dich passt. Es gibt keinen Druck, nur ein Gespräch, um deine Anliegen zu besprechen und zu sehen, ob wir gut zusammenarbeiten können.
Kostenfrei
✓ 20 Min Gespräch
✓ DSGVO-konform
✓ Vertraulich
Exklusives Abonnement
Für Klient:innen mit besonderen Bedürfnissen biete ich eine exklusives Abonnement an – individuell abgestimmt auf deinen therapeutischen Prozess und deine Lebensrealität. Dieses Programm ermöglicht dir eine langfristige, intensive Begleitung mit maximaler Flexibilität, Tiefe und Priorität.
Leistungen:
✓ Großes Stundenkontingent (20, 30 oder 40 Sitzungen)
✓ Priorisierte Verfügbarkeit – auch per WhatsApp
✓ Diskrete und flexible Terminvergabe
✓ Individuell abgestimmte Sitzungen
✓ Online- und In-vivo-Sitzungen möglich
✓ Unterstützung, angepasst an deinen Lebensstil
Investition:
Das Stundenkontingent kann entweder als monatliche Rate über 12 Monate oder als Einmalzahlung beglichen werden. Preise auf Anfrage – flexible Zahlungsmodalitäten möglich.