Was ist eigentlich somatische Therapie?
Somatische Therapie bezieht den Körper aktiv in den Heilungsprozess ein. Sie hilft, Stressreaktionen wahrzunehmen, das Nervensystem zu regulieren und wieder mehr Sicherheit, Präsenz und Verbindung mit sich selbst zu erleben.
Pornosucht verstehen: Was wirklich dahintersteckt
Warum wird Pornokonsum für manche Menschen zwanghaft? Dieser Artikel zeigt, welche Rolle Scham, Einsamkeit und emotionale Regulation spielen – und warum Veränderung nicht mit Selbstverurteilung, sondern mit Verständnis beginnt.